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Tag: dicas

15 dicas de nutricionista para você emagrecer

15 dicas de nutricionista para você emagrecer

Perca peso sem perder a saúde 1. Coma a cada três horas Jejuns longos fazem o corpo queimar mais massa muscular e armazenar tecido gorduroso. 2. Varie o cardápio Experimente comidas que não sejam só as suas preferidas. 3. Aposte nas frutas Coma de três a seis frutas por dia (se der, com casca/bagaço) e alimentos com fibra (massas […]

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